スペシャルトレーナー佐藤晃一氏によるレッスン終了！！

8/6(木)は、NBAミネソタ・ティンバーウルブズのスポーツパフォーマンス・ディレクター兼アスレチックトレーナーを務める佐藤晃一氏をお招きしてのスペシャルレッスンが開催されました。

10年以上米国に住み、ドワイト・フィリップス(走り幅跳び世界チャンピオン)医療スタッフ、NFL選手のアスレチックトレーナー、NBAワシントン・ウィザーズのアスレチックトレーナーを務めた実績を持つ佐藤氏のレッスンということもあり、中高生～一般の方々、さらには某バスケットボールチームのコーチ陣まで、さまざまな方に参加いただきました。

 

まずは軽い自己紹介から。

 

チャンスクスタッフもちゃっかり参加。

今回のレッスンは、単に筋肉を鍛えるのではなく、身体の動きに注目して身体の運動パターンを鍛えることによって足腰の基礎を築く。いかに運動パターンを鍛えることによって、スポーツや日常生活に役立つ身体作りをするか。といった理論を、NBAの選手も行っているエクササイズを通して解説するというもの。

２人１組になって、数種類のエクササイズを解説してもらい実践。

 

重心の位置、関節や筋肉の動き、力の伝え方など意識して。

なかにはチューブを使ったりとなかなかきついものも。

 

実技を中心にしての約１間半のレッスンはあっという間に終わり、終わるころには皆さん全身から汗が噴出しており、とても充実した表情をしていました。

レッスン後には質疑応答へ。

参加された方からの質問に丁寧に答える佐藤氏。とてもわかりやすい説明で納得のいくまで答えていただき、皆さん熱心に耳を傾けていました。普段は世界のトップアスリートを対象にされている佐藤氏をお招きしてのレッスン。参加された皆様にとっても大変貴重な時間になったのではないでしょうか。

お忙しい中開催いただきました佐藤トレーナー

ご参加いただきました皆様

ありがとうございました！